೬೬ ಕಾಶೀಖಂಡ ಮಹಾಮುದ್ರೆಯನಿಸುವದು, ಯಡದಮದದಮದಡದಿಂದಾ ಯೋನಿಸ್ ನವ ನೆತ್ತಿ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಂಕಿ ಎಡದ ಕೈಯನ ಊು ಬಲ ದ ಪದಾಂಗುಷ್ಯವ ಪಿಡಿದು ಪ್ರವಾಯುವಿನಿಂದಾ ಕುಂಭಕವಂ ಮಾಡಿ. ಮನೆಬಿಡಲೂ ವಹಾಪಾತಕಹರನಪ್ಪ ಮಹಾಮುದೆನಿಸುವದ ಇ. ದಂ ಸವಾ ದಸಕವದಿಂದ ಮಹಾ ಮದ್ರಾಭ್ಯಾಸವಂ ಮಾಡಲೂ ವಧ್ಯಾನಧ್ಯಂಗ೪೪, ವಹ ಸ೦ಗಳು ಮಾಸಿದ ಕೆ೦ಡರೂ ಅಮ್ಮ ತನಹುದು, ಕ್ಷಯ ಕುಪ್ಪ ಗು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ತೊನ್ನು ಗಳ೦ ಏರಿದರಿ ಸುವವೂ, ನಾಲಿಗೆಯ ತಿರಿಗಿಸಿ ಬ್ರಹ್ಮರಂಧಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ ಭೂ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನಿ ಹೊಸತು ಖೇಚರಿಯುವುದೆ) ಎನಿಸುವದು, ಈ ಸೇ ಜರಿಯ ವCP Japಾಸದಿಂದ ಹಾರುವ ಪಕ್ಷಿಯಂತೆ ಖೇಚರಗತಿа» ಅಳು ನೀವುದು, ನಾಭಿಯಿಂದಮೇಲೆ ಉದರಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಯು ನಿಲ್ಲಿಸಿ » ಉಡ್ಯಾಣಮುದ್ರೆ ಎಸಿಸುವದು, ಬ್ರಹ್ಮರಂಧ್ರದಿ೦ ಕೆಳಗೆ ಒಸರುವ ಅನ್ನುತವನ್ನು ನಾಡಿದ್ದಾರಗಳಿ೦ ಬಾರದಂತೆ ಕಂತto ಒ೦ಸನದು ಇದು ಜಾಲಂಧರಿವುದೆ) ಎನಿಸುವದು, ಈ ಜಲಂಧರೀ ವಾದೆಯಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸವಂ ಮಾಡಲು ಮೇಲಣ ಅಮ್ಮತ ಜಠರಾಗ್ನಿ ಯಲ್ಲಿ ಬೀಳದು, ಕೆಳಗಿದ್ದ ವಾಯುವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಂಚರಿಸದು ಮದಡದಿ೦ ಯೋನಿ ಸಾನನೋತಿ ಅಪಾನವಂ ನಾದುಡಿಕೊಂಡು ಅದನವನ್ನು ಪ್ರಾಣ ವಾಲುಗಳನ್ನು ಏಕವ ಮಾಡಲು ಮೂಲಬಂಧವುದೆ ) ಎನಿಸುವದು, ಈ ಮುದಾಸದಿ೦ ಮತ ಪುರಿಮಳಗಳಡಸುನವು ಅದರಿಂ ದ ವೃದ್ದನಾದರೂ ಯವ್ವನವುಳ್ಳವನಾಗುವನು ಪ್ರಾಣ ಮನ ನಾ ಯುವಕದಿಂ ಜೀವನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಂಚರಿಸುವನು, ಸರನ ಡಿ ಚಂದ ನಾಡಿಗಳೆ೦ಬ ಸಂಚಾರಗಳಿಂದ ಹಗ್ಯ ದಲ್ಲಿ ಕತ್ಮದ ಪಟದಂತೆ. ಎಳದರೆ ಬಂದು ಬಿಟ್ಟರೆ ಪೋದಂತೆ ಜೀವನ ಪ್ರಾಣವನವಶನಾಗಿ ಇಹ ನು, ಅಂಥಾ ಜೀವನೇ ಹಂಸನೆನಿಸಿಕೊಂಎನು ಅಂಥಾ ಹಂಸನು ಹಂಎಂ ದು ಕರೀರದಿಂ ಪೊರಮಟ್ಟು ಸ... ಎಂದು ವೇಶವಾಗುತ್ತಾ ಇಹನಾ। ಹಸನೆಂಬ ಮುಶ )ನನ್ನು ಜೀವನುದಿನಒ೦ದಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತೂಂದುಸಾ.
